同じ毎日が続いているあなたへ…

■ 同じ毎日が続く。未来が見えない。

そんなあなたへ

最近、こんなふうに感じることはありませんか？

今日も何も変わらなかった

毎日同じことの繰り返し

このまま歳だけ取っていくのかもしれない

そう感じるとき、人生はどこか止まっているように見えるものです。

ですが、実は静かに、確かに、前に進める方法があります。

それが、選ぶという行為です。

■ 選んでいるようで、いつも通りをなぞっているだけかもしれない

ある朝、私はふと立ち止まりました。

靴下を履こうとしたとき、何気なく左足を先に差し込もうとして、

私、いつもどっちの足から履いているんだろう

そんな疑問が浮かんだのです。

その瞬間、自分の動きが完全に無意識のルーティンになっていたことに気づきました。

靴下だけではありません。

玄関の鍵は、いつも右手で回している

駅までの道は、決まったルートを通るだけ

昼食は、気づけば毎回同じものを頼んでいる

選んでいるつもりで、実は何ひとつ意識していなかった。

それはまるで、自分の人生を無人運転にしていたような感覚でした。

■ 無意識を意識することで、人生はゆっくり色づいていく

たとえば、今日は右足から靴下を履いてみる。

いつもと違う道から駅へ向かってみる。

鍵をあえて左手で締めてみる。

ほんの小さな変化です。

でも、それを自分で選び取るだけで、なぜか少し景色が違って見えました。

私は今、ちゃんと自分で選んでいる

そう思えた瞬間に、日常がほんのわずかに前に動いた気がしたのです。

■ 大きく変えようとしなくていい。小さく、意識して選ぶ

人生を変えたいと思うとき、多くの人は大きな決断を求めます。

けれど、本当に変化を生み出すのは、

日々のささやかな選択に「自覚」を取り戻すことです。

今日は少し遠回りしてみよう

知らない道を歩いてみよう

昼は、なんとなくじゃなく「これを食べたい」と決めてみよう

誰に言われたわけでもなく、誰の期待でもなく、

自分の気持ちで選ぶ。

その積み重ねが、自分で人生を運転しているという実感につながります。

■ 未来が見えないときは、今に戻ってくること

未来が見えない。そう感じるのは、

今この瞬間に自分の意識がいないからかもしれません。

無意識で過ごす日々は、まるで他人の人生をなぞるようなもの。

だけど、今日という一日を選んで過ごすことができれば、

その日は確かに、自分の一日になります。

その実感が積み重なったとき、

未来は「見えるもの」ではなく「つくるもの」になっていきます。

■ 最後に

人生は、選ぶことでしか動き出しません。

選ぶことでしか、色がつきません。

そして何より、選ぶことでしか、自分という存在は現れません。

もし今、日々がモノクロに感じられるなら、

色を取り戻す方法はひとつだけ。

選ぶこと。

ほんの小さなことからで構いません。

靴下を履く足を変えてみることでも、

鍵を持ち替えてみることでもいいのです。

その一手が、人生の風向きを変えるはじまりになります。

今日という一日を、どう選びますか？