KYというストレスが日本人を病ませていったのでは？

最近、こんなことを感じる場面が増えていないだろうか。

誰も本音を言わない会議。

LINEの返信がちょっと遅れただけで、不安になる日常。

SNSの投稿ひとつとっても、裏の意味を読もうとして疲れてしまう。

空気を読んで、読んで、読んで…気がついたら、自分の気持ちを感じる余裕すらなくなっていた。

でもそれは、あなたが繊細すぎるからでも、弱いからでもない。

むしろ、社会の側に構造的な問題がある。

日本という国に根深く存在する、言葉にされない前提で動くコミュニケーション文化。

これこそが、現代日本人が静かに病んでいく最大の原因だ。

■空気の支配が強すぎる

日本では、言葉にしないことが美徳とされる場面が多い。

ありがとうも、謝罪も、意思も、気配や表情で察することが当然とされている。

声に出さない思いやり、遠慮、沈黙の礼儀。

そうした空気の文化は、確かに調和を生みやすい。

けれど同時に、恐ろしい圧力にもなる。

言葉にしないからこそ誤解が生まれやすく、

期待と現実のギャップに誰かが傷つく。

しかも、それを指摘することすらまた「空気を壊す行為」だとされてしまう。

つまり、読み間違えても、読みすぎても、どちらも疲れる仕組みになっている。

■相互監視と「みんなと同じ」の呪縛

もう一つの根は、相互監視の強さだ。

常に誰かの目がある。

直接言われなくても、なんとなく居心地が悪くなる空気がある。

それが、黙っているだけで人をコントロールしてしまう。

学校でも職場でも、少し違う意見を言っただけで

「あの人ちょっと浮いてるよね」と言われるリスクがある。

だから皆、空気を読んで、同調して、波風を立てないことを優先する。

自分の本音より、場の雰囲気を守ることを選ぶ。

これは個人の問題ではなく、文化設計の問題だ。

■他者評価で自分を測る社会

そして日本では、自分の価値を自分で決めるのが難しい。

子どもの頃から、テストの点数、通知表、偏差値。

社会に出れば、上司の評価、取引先の満足度、SNSの反応。

いつも誰かの目を意識して、自分を評価してもらうことが当たり前になる。

その結果、自分の内側の声よりも、外からの評価が人生の軸になってしまう。

疲れないわけがない。

■海外では「言えば済む」が基本

アメリカやヨーロッパなどの文化では、言葉にしないと伝わらないのが前提だ。

ノーと言っても関係性が壊れることは少なく、意見の違いも個性として受け入れられやすい。

察する文化ではなく、伝える文化。

そこでは、言わないことが不親切になる。

だからこそ誤解も減り、気を遣いすぎる必要もない。

その違いが、精神的な自由度の差につながっている。

■脱・空気読み社会に向けて

じゃあ日本でどうすればいいか。

まずは、意識的に言語化を増やすこと。

何を求めているのか、どうしてそう思うのか、率直に伝える練習をする。

完璧じゃなくていい。言葉にするという姿勢が大事だ。

それから、空気に飲まれない技術を持つ。

誰かが黙っているからといって、それが同意だとは限らない。

自分の違和感にフタをしない。

空気を読むだけでなく、時には読まないという選択も必要になる。

そして何より、自分自身を、他人の評価なしに認めること。

誰にどう思われるかよりも、自分が納得できるかを大事にする。

■KYとは心を壊す仕組みだった

今は、空気を読みすぎて疲れている人のほうが多い。

だったら、空気を読まないという選択が、自分を守るために必要なのかもしれない。

誰かの空気を壊したっていい。

その空気が、誰かの心を締めつけているなら、壊すことがむしろ優しさになる。

自分を壊さないために、空気から一歩引く。

その勇気が、次の一歩を変えていくんじゃねーかねえ。