人間の行動の多くは習慣でできています。 脳は省エネのため、同じ選択を繰り返すように作られているからです。 しかし靴を履く順番を変える、飲みたいものではなく水を選ぶなど、小さな違和感を入れると脳は更新されます。 人生の変化は、大きな決断ではなくこういう小さな選択から始まるのかもしれ