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45歳から始める老化を防止する生活
45歳からの老化防止は特別な方法ではなく、酸化・糖化・炎症を防ぐ日々の積み重ね。食事・睡眠・腸・心の整え方で、年齢を味方につける生き方へ。老けない人は、日常を整えている。
yuki kato
11月9日
読了時間: 3分
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